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Personal trainer/Istruttori

Carla Cabau l'Amazzone


Milano, tel. 02 6682275

Tra tutti gli sport che ho praticato il body building è quello che mi ha dato più soddisfazioni, in tutti i sensi.

Dati personali:
ALTEZZA: 170 cm
PESO off-season: 76 kg
PESO in gara: 71-72 kg
PROFESSIONE: istruttrice di body building riconosciuta CONI-FILPJK, personal trainer, istruttrice di aerobica, fit box.

Allenamento:
Frequenza nel periodo pregara: 5 giorni di allenamento la settimana
Frequenza nel periodo off season: 4 giorni di allenamento la settimana

Alimentazione:
Nell'off season il sabato e la domenica sono liberi. Mi concedo di tutto, dal dolce al salato e non faccio un conto calorico perchè mi metterei le mani nei capelli.
Durante la settimana mantengo una quantità elevata di carboidrati, riso soprattutto. Frutta non eccessiva ma mangio moltissime verdure.
Invece quando parte la preparazione per una gara, Alex mi mette in riga. Eseguo tutto come mi viene detto. Mi concentro bene per la gara e cerco di non pensare troppo alle cose buone. Lo sgarro settimanale finisce otto settimane prima della gara.




Apparizioni pubbliche non inerenti al BodyBuilding:
Campari Mixx. Easy 2 drink (2003)
ripresa video con gli Articolo31 (2005)






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